Pesquisa norte-americana revela que é possível aumentar os músculos do nosso corpo somente com o pensamento
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A pesquisa revela que é possível aumentar os seus músculos sem praticar exercícios físicos
De acordo com a pesquisa daCleveland Clinic Foundation, nosEstados Unidos, os indivíduos considerados saudáveis podem somente pelo treinamento mental aumentar significativamente a força dos músculos abdutores dos dedos e também os flexores do cotovelo. Em outras palavras: é possível aumentar os seus músculos sem praticar exercícios físicos.
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Na pesquisa, 30 voluntários saudáveis com idades entre 20 e 35 anos se concentraram em aprender como os seus músculos funcionavam durante um treino com força máxima. Em seguida, eles foram convidados a pensar nas contrações dosmúsculos abdutores e também nos músculos flexores do cotovelo durante 15 minutos durante cinco dias por semana, em um período de 12 semanas. Depois das experiências, a força de abdução do dedo aumentou mais de 35%, e que a força de flexão do cotovelo teve um aumento de 13,5% no grupo que realizou os exercícios "imaginários" em comparação com o grupo de referência.
Além disso, a ressonância magnética funcional realizada após o treinamento do cérebro mostrou uma atividade maior e mais concentrada no córtex pré-frontal, em relação com imagens feitas antes do treinamento.
Fonte: Universia Brasil
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